Przygotowania do macierzyństwa po czterdziestce

Ambitne kobiety, którym zależy na tym aby w życiu osiągnąć coś więcej niż tylko stanowisko żony i matki,  często odwlekają decyzję o macierzyństwie jak długo się da. Chociaż postęp medycyny jest znaczny, to jednak „tykający zegar biologiczny” dla kobiety jest wciąż faktem. Z tego względu nie należy zbytnio przesadzać z odkładaniem ciąży, bo w którymś momencie może być na nią za późno. Czterdziestka wydaje się górną granicą, której nie należy zbytnio przekraczać.

Odpowiedź na pytanie ”jak przygotować się do ciąży”, powinna właściwie dotyczyć trybu życia jaki się prowadzi przez całe życie, a nie tylko tuż przed planowanym poczęciem.  I dotyczy to obydwojga przyszłych rodziców.

Składa się  nań  przede wszystkim zdrowe odżywianie, zgodne z „piramidą żywienia”, ograniczanie mięsa, alkoholu, rezygnacja z palenia tytoniu oraz żywności typu fast-food.  O rezygnacji z narkotyków, jako nielegalnych, nawet nie ma co wspominać.

Kobiety, które wiedzą jak przygotować się do ciąży, na pewno zadbają też o swoją kondycję fizyczną, która pomoże im łatwiej znieść okres ciąży i poród, wzmocni kości i kręgosłup, dotleni organizm.

Bardzo istotne jest zażywanie kwasu foliowego, który jest niezbędny do prawidłowego rozwoju płodu.

Wiadomo, że życie jakie prowadzimy bardzo często wywołuje stres i przemęczenie. Zatem przed ciążą należy trochę zwolnić tempo, nauczyć się metod relaksacji, wysypiać się.

Im zdrowsza matka, tym większe prawdopodobieństwo na zdrowe dziecko, dlatego należy się przebadać u lekarza i wyleczyć wszelkie infekcje i schorzenia, jakie nas dopadły. W tym infekcje dróg rodnych oraz zęby.

Po zajściu w ciążę w tak późnym wieku, wskazane jest wykonanie badań prenatalnych, które pozwolą wykryć i ewentualnie usunąć wady płodu.